""Tell me, what is your plan to do with your one wild precious  life?" Mary Oliver

Sommerstilhed

Fuldt booket

D. 28. - 30. august 2020

 

Sommerstilhed, ro, klarhed og nyt overskud. 

Sommertid er Pittatid med festivaller, bryllupper, markeder, charterferie med børnene, og i det hele taget masser af aktivitet. Nogle gange er det være godt at balancere alt det hektiske og udadvendte, med ro og indadvendthed.

Jeg har lavet retreatet "sommerstilhed", som en mulighed for at balancere sommerlivet, med stilhed og sanselighed, som også hører sommeren til. 

Pause: 

I midten af en snurretop er der helt stille. Du har også selv et stille rum, bag ved det som larmer. Naturen bringer dig i kontakt med din egen stille væren. Dit stille sted, er også dit sande sted, herfra kan du hvile i dig selv. 

Lad dig nære af allesteds-nærværende natur, silent walks, bowspring, let enkel mad, restorativ yoga, udebrus og/eller havbad, abhyanga og meditation. 

Vi bor på Issehoved, mellem smukke græsbakker, med får, heste, fedekvæg, harer og fugle. Havet ligger lige nedenfor huset.

Her kan du vende hjem i dig selv og herfra kan du bringe overskud med hjem til din dagligdag. 

Praksis: Du kan forvente en praksis som styrker dig og du vil opleve et boost af din form og dit velvære, med bare 3 dages praksis. 

Der er et begrænset antal pladser på retreatet og tilmelding foregår efter først til mølle princip. 

Pris: kr 2500,- alt inklusiv. 

Prisen inkluderer; Sund vegetarisk kost, undervisning i bowspring, restorativ yoga, silent walk ved havet, skriveøvelser og meditation.

Program. 

Fredag:

16.30 Ankomst

17.15 Vi samles og hilser. 

17.30 - 18.30 Bowspring. 

18.00 Middag. Let forfriskende, vegetarisk. 

19.00 - 20.00 Restorativ yoga og meditation. 

Herefter er der stilhed og faste, indtil lørdag efter morgenklassen. 

Lørdag: 

7.30 Te

7.30 - 8.30 Silent walk. 

8.30 - 9.00 Bowspring. 

9.00 Morgenmad. 

9.30 - 13.00 Egen tid. 

13.00 - 16.00 Restorativ praksis. 

17.00 Middag.

18.00 - 20.00 Bål og hygge. 

Herefter stilhed og faste, indtil søndag efter morgenklassen. 

Søndag: 

8.15 Te.

8.30 -9.30 Silent walk. 

9.30 - 11.00 Bowspring. 

 

11.00 Brunch

Farvel og på gensyn ☺

Jeg anbefaler at du booket afgangen kl. 13.15 hjemad om søndagen, imod Hou.

Kontakt